今日した筋トレ
・市民体育館のトレーニングルームにて器具一式（18:35～19:05）
記録
・体重79.45㎏（服あり）
・体脂肪率16.3％
・お腹周り89㎝（食後）
今日でジムでの筋トレは5回目です！13日間続きました。1か月間は黙々と淡々と励みたいと思います！体の見た目の変化はほとんどありませんが、体脂肪率が少しずつですが減っている印象があります。体重は少しずつ増えていますが、筋肉がついて重くなったとも考えられます。お腹周りが少しずつ増えているのがショックですが、脂肪は落ちずに筋肉がついてきたと考えると合点がいきます。早く脂肪も落ちてほしいですね！と、とりあえず1か月間は忍耐、忍耐。
