筋トレ日記

今日した筋トレ

　・市民体育館のトレーニングルームにて器具一式（16:50～17:50）

　記録　　

　　・体重77.75㎏（服あり）

　　・体脂肪率15.4％

　　・お腹周り84㎝（食前）

　今日でジムでの筋トレは2回目です！まだ4日間しか続いてないので、体の変化はあんまりないですけど（むしろお腹周りは増えててびっくり）きれいな体になれるまで1か月2か月3か月それ以上と続けていければいいと思います！3日坊主ならぬ4日坊主にならないように、次は3日後に行きたいと思います！