筋トレ日記

今日した筋トレ

　・市民体育館のトレーニングルームにて器具一式（12:50～13:50）

　記録　　

　　・体重78.20㎏

　　・体脂肪率17.7％

　　・お腹周り82㎝（食前）

　体脂肪率とお腹周りはぜひ減らしたいですよね。体脂肪率は14.0％、お腹周りは80㎝まで落としたいですね。数ヶ月以上のスパンでやっていこうと思います。