2018-12-17 頚椎椎間板ヘルニア日記 頚椎椎間板ヘルニア 29日目です。前日の23:00~2:30の3時間くらい寝ました。寝る前にリリカを服用しました。相変わらず首が痛いです。 6:00~8:00の2時間くらい寝ました。