肩痛②

肩痛になってから本日で11日目です。薬を飲んだのは、昨日は、夜中に目が覚めたときと、朝起きたときと、昼食後と寝る前と、あと今、3時間くらい寝て目が覚めたときです。肩の痛みは相変わらず変わらず。痛みが腕の方と、首の方にも広がってるか移動している感も少しあります。でも、3時間でも寝れたのは良かったです。湿布とか塗り薬はヒリヒリしたのでできれば使いたくなかったんですが、さっき4枚貼ってしまいました。寝れる時間が少しずつでも増えて行けばいいなと思っています。また、経過報告します。