毎日の朝晩の軽い運動が順調に2週間ほど続いています。朝のジョギング1回と、夜のストレッチ2回の合計3回だけ、サボってしまったときがありました。ジョギングができなかったのは、夜、寝るのが遅くなってしまい、朝、起きられなかったからです。夜には起き…
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