朝に筋トレとストレッチ、夜にストレッチをすると決めてから1週間が経ちました。結果は、朝は平均して2日に1回くらいしかできず、夜は1日しかできませんでした。なので、目標を変更したいと思います!できなかったらきっぱり辞めるのではなくて、目標を…
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